Activités enfants
Modules bien-être
- Pour les enfants et adolescents, à partir de 2,5 ans jusqu'à 17 ans
- Les samedis matins, mardis et mercredis après-midi (hors congés scolaires)
- Au Centre Les Pradelles (Rue Grosse Boule, 23 à Sart-Dames-Avelines)
- Alice, Fanny, Pauline et Sandy partagent une vision commune : accompagner chaque enfant et chaque adolescent avec bienveillance, dans la créativité et le mouvement en respectant son rythme et ses besoins.
Horaires
| SAMEDI – douceur | ||
| 9h00 – 10h00 | Psychomotricité et touches de yoga | 2,5 > 3,5 ans |
| 10h15 – 11h15 | Psychomotricité & yoga | 4 > 5,5 ans |
| 11h30 – 12h30 | Yoga, jeux en mouvement & créativité | 6 > 8 ans |
| MARDI – Flow | ||
| 16h30 – 17h30 | Yoga & éveil corporel | 8 > 12 ans |
| 17h40 – 18h40 | Yoga & éveil de la conscience | 12 > 17 ans |
| MERCREDI – Terre-Happy | ||
| 13h30 – 14h30 | Psychomotricité & créativité | 4 > 6 ans |
| 14h45 – 15h45 | Psychomotricité & créativité | 2,5 > 3,5 ans |
| 16h00 – 17h00 | Jeux psychomoteurs & créativité | 6 > 9 ans |
Des rendez-vous hebdomadaires dans un petit groupe (± 8 enfants)
Des séances tout au long de l’année pour explorer, s’ancrer, bouger, s’apaiser… et grandir ensemble dans un cadre doux et inspirant.
La magie du groupe opère à chaque séance : un espace vivant où se tissent des liens, où chacun apprend à entrer en relation avec soi, les autres et l’environnement.
Psychomotricité et touches de yoga
- De 2,5 à 3,5 ans
- Le samedi, de 9h00 à 10h00
Un espace de découverte sensorielle, motrice et relationnelle, porté par le jeu, la spontanéité et la créativité.
Chaque séance commence par un petit rituel apaisant, avec des touches de yoga.
Les enfants découvrent leur corps, apprivoisent leurs émotions et expérimentent la relation à soi, aux autres et au monde dans un cadre joyeux et sécurisant.
Psychomotricité & yoga
- De 4 à 5,5 ans
- Le samedi, de 10h15 à 11h15
Une rencontre joyeuse entre le yoga et la psychomotricité, pour cultiver la conscience du corps, du souffle et des émotions.
Chaque séance s’ouvre par un rituel d’ancrage, puis s’articule autour d’un thème (animal, élément, qualité intérieure).
Par le mouvement, le jeu et l’écoute, les enfants développent leur confiance et leur lien aux autres.
La magie du groupe opère : chacun trouve sa place.
Yoga, jeux en mouvement & créativité
- De 6 à 8 ans
- Le samedi, de 11h30 à 12h30
Un espace vivant où le corps, l’imaginaire et la création se rencontrent.
Chaque séance s’ouvre par un rituel inspiré du yoga, puis l’enfant est invité à explorer un thème par le jeu, les postures, les histoires et l’art.
Un moment pour développer la confiance, le lien à soi et la joie du groupe.
La magie du collectif accompagne chaque transformation intérieure.
Yoga & éveil corporel
- De 8 à 12 ans
- Le mardi, de 16h30 à 17h30
Un espace de mouvement joyeux et d’écoute corporelle : postures, respiration, jeux, relaxation.
Le yoga favorise souplesse, coordination, ancrage, tonicité… et bien-être émotionnel.
Il soutient la concentration, apaise l’anxiété et renforce la confiance en soi.
Un outil précieux pour accompagner les grands changements de cette période.
Yoga & éveil de la conscience
- De 12 à 17 ans
- Le mardi, de 17h40 à 18h40
Un moment pour souffler, se déposer, se reconnecter à son corps et à son intériorité.
Chaque séance est un voyage alliant respiration, postures, automassages, visualisations et relaxation guidée.
On y cultive la conscience de soi, l’ancrage, la présence et l’accueil des émotions.
Un espace transformateur, doux et profond.
Psychomotricité & créativité
- De 4 à 6 ans
- Le mercredi, de 13h30 à 14h30
Un espace où l’on apprend à se situer, à se relier, à coopérer, à expérimenter des limites… par le mouvement, le jeu et la création.
Chaque séance invite à explorer l’espace, le rythme, la coordination, la relation à l’autre, tout en nourrissant l’imaginaire et la confiance.
Psychomotricité & créativité
- De 2,5 à 3,5 ans
- Le mercredi, de 14h45 à 15h45
Un atelier tout en douceur, où les plus petits explorent les premiers repères : le corps en mouvement, la présence à l’autre, les règles du jeu…
À travers des rituels, des jeux moteurs et des moments d’expression créative, les tout-petits s’ancrent, s’épanouissent et trouvent leur place dans un cadre chaleureux et rassurant.
Jeux psychomoteurs & créativité
- De 6 à 9 ans
- Le mercredi, de 16h00 à 17h00
Un atelier plus dynamique pour accompagner les plus grands dans leur besoin de bouger, de coopérer et de s’exprimer.
Jeux d’équipe, création, exploration de soi et des autres : un moment pour canaliser l’énergie, affirmer sa place dans le groupe et renforcer la confiance en soi, dans le plaisir et la liberté.
Infos et tarifs
Reprise des cours la semaine du 15 septembre 2025.
L’inscription se fait par trimestre, pour un groupe fixe et un cycle évolutif.
- Premier trimestre : 140 €.
Les activités suivent le rythme scolaire : il n’y a pas cours pendant les congés scolaires, sauf le premier samedi des vacances.
Paiement possible en liquide ou par virement bancaire.
Matériel à prévoir
- Une gourde d’eau (pour toutes les activités)
- Pour les séances de yoga : des vêtements souples et confortables
- Pour les activités créatives et nature du mercredi : des habits qui peuvent être salis, adaptés aux explorations 😉
Lieu
Centre Les Pradelles
Rue Grosse boule, 23
1495 Sart-Dames-Avelines
www.lespradelles.be
Un centre de psychomotricité, de yoga et de réflexologie plantaire.
