Activités adultes
Bienvenue aux Pradelles, un centre ressourçant de yoga, de psychomotricité, de thérapies psycho corporelles (réflexologie plantaire, intégration des réflexes archaïques…)
Horaires
Description des cours
Yoga féminin & créativité pour adolescentes : 10-15 ans
Venez-vous retrouver entre filles pour un moment de bien-être en mouvement et en créativité.
J’aime m’inspirer d’un thème lié à la féminité pour créer notre séance. Je vous emmène en voyage à travers les postures, les flows, la respiration consciente et la relaxation.
En fin de séance, nous jouons avec la magie de la créativité pour intégrer le thème et notre vécu de la séance.
Ces séances de yoga permettent aux adolescentes de se reconnecter à leur joie intérieure, à leur corps, à leurs émotions en toute confiance.
Horaire
Lundi :
17h30 – 18h30
Yoga féminin
Un yoga pour honorer son féminin.
J’aime m’inspirer d’un thème lié à la féminité pour créer notre séance. Je vous emmène en voyage à travers les postures, les flows, la respiration consciente et la relaxation.
Je vous propose ce temps d’intériorité qui pourra être enchanté par le tirage d’une carte d’oracle afin d’ajouter de la magie à la séance.
Ces séances de yoga permettent à nous, les femmes de tout âge de se reconnecter à notre joie intérieure, pilier de notre santé physique, émotionnelle, et mentale.
Horaire
Lundi :
19h30 – 20h45
Mardi :
19h30 – 21h
Mercredi :
9h – 10h15
10h30 – 11h45
Yoga féminin régénératif doux
Un yoga pour se réconcilier avec son corps, en harmonie avec les années qui passent, ou après une maladie, un traumatisme, une période de fatigue ou de stress.
J’aime vous proposer ce yoga régénératif basé sur la douceur en utilisant des supports pour libérer vos tensions musculaires et permettre au corps et au mental une relaxation profonde.
Ces séances de yoga permettent à nous, les femmes de tout âge de se reconnecter à notre joie intérieure, pilier de notre santé physique, émotionnelle, et mentale.
Horaire
Mardi :
9h – 10h15
Infos et tarifs
Reprise la semaine du 08 janvier 2024 jusqu’aux vacances de printemps (pas de cours lors des vacances de carnaval).
Abonnement par trimestre ou possibilité à la séance (mais priorité aux abonnées ET au cas par cas).
Possibilité également de récupérer une séance sur inscription à un autre cours.
Yoga féminin & créativité pour adolescentes (1h)
12 € / séance (avec abonnement)
15 € / séance (sans abonnement)
Abonnement janvier – avril 2024 : 156 € (13 séances).
Yoga féminin (1h15)
15 € / séance (avec abonnement).
17 € / séance (sans abonnement)
Abonnement janvier – avril 2024 :
Lundi et mardi soirs : 195 € (13 séances).
Mercredi matin : 210 € (14 séances).
Yoga régénératif doux (1h15)
15 € / séance (avec abonnement)
17 € / séance (sans abonnement)
Abonnement janvier – avril 2024 : 195 € (13 séances).
Cours d’essai : 10 €, sur inscription.
Paiement soit en liquide, soit par virement bancaire.
Matériel
Une gourde d’eau et une petite couverture si besoin pour les temps de relaxation.
Lieu
Centre Les Pradelles
Rue Grosse boule, 23
1495 Sart-Dames-Avelines
Un centre de psychomotricité, de yoga et de réflexologie plantaire.
